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底下是 懶人養生術 的內容簡介

養生很麻煩吧?

養生是有錢有又閒的人在做的事吧?

照顧全家溫飽都來不及了,沒那個命來養生!

如果你也這樣想,那就錯了!有錢人的養生靠money,懶人與窮人的養生靠自己!

因為懶,養生一定要簡單又便利;因為我們不是有錢人,養生一定要平價又高效率。

本書作者從事醫藥記者多年,通曉健康及養生常識;特別的是,他的父親是知名中醫,他的家族有多人從事醫療專業,他運用己身所學所知,加上家傳的祕方祕訣,及真正有醫學根據的養生原理,創作了這本《懶人也要養生》。

本書從環境、運動、睡眠、心理、防病等方面切入,讓讀者先從日常生活中建立養生氛圍,再進入最重要的「懶人養生食補」,告訴您吃對食物、挑對食材、針對體質、注意食忌,您就是懶人中的養生高手!

本書特色

★針對懶人及一般人所寫的養生祕訣,打破有錢有閒才能養生的錯誤想法,平凡人要努力生活,更要注重自己的健康!

★醫學記者及醫學家庭出身的作家所寫的保健秘方!

作者簡介

趙葉

本名趙增鍇,復旦大學新聞系畢業,長期從事新聞、文學編輯工作,曾任《福建日報》記者、編輯,《福建文學》評論編輯,《當代文藝探索》副主編,現為中國作家協會會員、副編審。出版科普著作有《生命的科學》、《人體奧秘與保健》等十多部,及文藝理論研究與創作等專著多部。

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東森新聞

▲羅培茲(左)涉嫌殺害並肢解女友。(圖/翻攝自《每日郵報》,下同)

國際中心/綜合報導

美國佛羅里達25歲男子羅培茲(Fidel Lopez),去年9月在一處公寓和女友聶梅絲(Maria Nemeth)展開激烈性愛時,聶梅絲高潮不斷,不小心喊出前夫名子2次,激怒羅培茲。羅培茲盛怒之下,竟親手殺害女友,更徒手挖出腸子,導致聶梅絲慘死。

綜合外媒報導, 羅培茲被捕後,原本否認犯案,但在警方偵訊後,他承認自己是「魔鬼情人」,殺害聶梅絲還用酒瓶等異物塞入他下體和肛門,甚至還殘忍地肢解屍體,親手挖出她的腸子。

羅培茲原本向警方供稱,聶梅絲因為酒醉,在激烈性愛後身體不適,有呼吸困難症狀,因此才報警求救。但根據警方日前最新公布的現場照,房間內血跡斑斑,衣櫥門被拆下,一扇落地窗也被敲碎,聶梅絲則是倒臥在血泊中。

警方調查後認為,羅培茲涉有重嫌,因此將他逮捕。羅培茲稱,2人曾進行過一場激烈性愛,還說是聶梅絲要求拿酒瓶插入她體內,「因為她很享受」。羅培茲堅稱他仍深愛著聶梅絲。目前羅培茲被依一級謀殺罪起訴。

▼命案現場血跡斑斑。

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博客來

在國小階段,除了聽說讀寫能力的培養外,建構基本的閱讀能力亦是國小英語教學不可或缺的一環。有鑒於此,國家教育研究院製作一系列閱讀動畫學習影片Reading Land,供全國國小英語教師作為閱讀教學及補救教學資源,希望能全面提昇學生閱讀能力。在Reading Land中有Blue Fairy和Pink Fairy兩位仙子,她們愛說故事,而且會跟小朋友一起討論劇情的發展。 今年的四集故事中,除了過農曆新年、討論週末計畫、幫助馬戲團的動物們回家,還有一個有趣的魔法學校,小朋友是不是很想知道到底有哪些人物角色,以及發生了那些事呢?讓我們一起來體驗一趟好玩的英語學習之旅吧!

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東森新聞

7歲女孩童艾比蓋爾另類慶生:義賣熱克力幫助敘利亞難民。(圖/翻攝自網路)

國際中心/綜合報導博客來 信用卡

和家人住在加拿大安大略省帕里斯鎮(Paris)的女孩童艾比蓋爾(Abigail MacDonald)上周五慶祝7歲生日。她做了一件很有意義的事:跟8歲的姊姊擺攤義賣熱克力,籌得2000美元(約台幣6萬4000元)善款,全數捐給教會,用來幫助一個敘利亞難民家庭。

艾比蓋爾的家人本來提議在她生日當天,帶她去出外吃去大吃一頓,以及讓她跟朋友去看電影。但滿懷愛心的艾比蓋爾全都婉拒了。她決定用這一天行善。她在電視訪問中說:「他們的國土受到轟炸,他們需要幫助。」

於是,在她生日前幾天,全家人在小鎮挨家挨戶的發傳單,邀請大家來共襄善舉。除了姊姊外,另外還有多位朋友也來義務幫忙。她的姐妹米凱拉(Mikayla)說:「我們有很多人來,我們很高興。」原文及更多照片請看這裡

艾比蓋爾(右)跟米凱拉誀起來一起做公益。(圖/翻攝自網路)

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博客來熱銷書籍手作棉花糖派對

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棉花糖的派對時間

從棉花糖變化出各種不同的午茶組合

享受在口中慢慢化開的甜蜜滋味

簡單快速膚質UP UP

棉花糖滿滿都是膠原蛋白

下午茶時光就是養顏美容的最好時刻

本書特色

★第一本以棉花糖為主的甜點食譜

★除了基本的棉花糖更發展出讓人意想不到的甜點飲品與點心

★不只可以享受甜膩滋味,同時讓皮膚更好

監製者簡介

祐成二葉

食物調理師。畢業於德國國立Meister學校。曾於歐洲留學五年,1998年起開始擔任「祐成陽子Cooking Art Seminar」專任講師。除了擔任培訓的工作外,主要出版許多食譜以及餐桌擺設的書籍,並且得到很高的評價。著作繁多。

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手作棉花糖派對

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東森新聞

▲詹智堯。(圖/記者季相儒攝)

記者王真魚/綜合報導

Lamigo桃猿3日公佈談薪進度,詹智堯獲得3年複數年約,領隊劉玠廷稱讚他是陣中很重要的外野手,擁有許多有形、無形貢獻,這張複數年約,對彼此來說是雙贏局面。

詹智堯去年球季出賽113場、110安打、3轟,打擊率2成84,中外野守備率0.992、全年球季僅有2次失誤,季後拿下生涯第5座金手套。

除了攻擊成績穩定,劉玠廷認為,詹智堯的防守更是無懈可擊,也時常上演美技守備,肯定他對球隊的貢獻,球團也開出3年複數約留人,今年月薪29萬、2017年及2018年分別是31.5萬、34萬。

投手林柏佑、捕手黃浩然與劉時豪也都簽下兩年複數年約,而去年受到傷勢影響出賽的外野手鍾承祐、藍寅倫,也獲得加薪,鍾承祐月薪加1萬,今年月薪22萬;藍寅倫加2萬,今年月薪17萬。

劉玠廷指出,鍾承祐雖然只打半季,不過球隊能在上半季奪冠,他是功臣之一,藍寅倫雖然也因為受傷僅出賽56場,不過整體成績是不錯的,加薪對他們來說,是種鼓勵。

與大部分球員談妥薪水,名單中卻少了主力投手陳禹勳,劉玠廷表示,還沒與對方談好,之後會再公佈。

陳禹勳去年月薪19萬元,出賽45場,合計40.1局,2勝7敗4救援9中繼,防禦率4.91,與前年相比,表現遜色許多。

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博客來暢銷排行書籍茶香與美味的記憶

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底下是 茶香與美味的記憶 的內容簡介

博客來 bookstore books

說起中國茶道的創制,還得歸功於唐代的陸羽,因為他對茶發生了與前人不同的濃厚興趣,把種茶、製茶、喝茶、茶具、品茶,以及相關的人物事項,全都當成學問,作為文化藝術來鑽研與投入,在西元758年左右寫了《茶經》一書,使得喝茶超越了只是為了解渴、解乏、提神這樣的實用功能,開展了飲茶之道的精神領域與審美境界。

「自從陸羽生人間,人間相學事春茶。」飲食見諸上古文獻,詳為形諸文字,還是靠禮儀規矩,成了生活秩序必須遵循的具體材料。吃飯喝酒皆學問,都得心存「四麼」,問個是什麼,為什麼,什麼場合,怎麼吃。想要享用精緻美食,就得一絲不苟做學問。

本書收錄鄭培凱教授70餘篇精采的文章,分為博客來無印良品 :一、茶亦有道乎,二、小吃與大菜,三、跨文化美食,四、明代茶酒風尚,等四部分,內容涵蓋古今中外、各類茶酒美食,豐富多樣,秀色可餐,不啻為飲食文學的另一本佳作。

本書特色

本書收錄鄭培凱教授70餘篇精采的文章,分為:一、茶亦有道乎,二、小吃與大菜,三、跨文化美食,四、明代茶酒風尚,等四部分,內容涵蓋古今中外、各類茶酒美食,豐富多樣,秀色可餐,不啻為飲食文學的另一本佳作。

作者簡介

鄭培凱

山東人,1949年隨父母赴台。臺灣大學外文系畢業,於1970年負笈美國,獲耶魯大學歷史學博士。曾任教於紐約州立大學、耶魯大學、佩斯大學、臺灣大學、新竹清華大學,現為香港城市大學中國文化中心教授兼主任。學術興趣環繞文化史、藝術思維及文化美學,文藝創作以現代詩及散文為主。 編著有《湯顯祖與晚明文化》、《在紐約看電影:電影與中國文化變遷》、《新英格蘭詩草》、《也許要落雨》、《從何說起》、《高尚的快樂》、《真理愈辯愈昏》、《樹倒猢猻散之後》、《游於藝:跨文化美食》、《吹笛到天明》等三十餘種。

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茶香與美味的記憶

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東森新聞

2015年12月31日 23:54

▲蔡依林爆G奶、塗紅唇扮芭比。(圖/翻攝江蘇衛視)

記者林政平/台北-南京報導

蔡依林31日頂著8度低溫,在江蘇衛視的跨年晚會演出,延續MAMA的妖嬈風格,把原班人馬的9位舞者全部帶上陣,一開場就帶來和安室奈美惠的合作曲《I’m not yours》,熱力瞬間震住全場。

▲換裝後蔡依林套上紅色毛衣。(圖/翻攝江蘇衛視)

這次髮型走的是大片瀏海,宛如復古芭比風格,蔡依林也穿上豹紋,胸前大開V,展現雄偉的上圍,大片澎裙擺隨著舞蹈左右搖晃,搖曳生姿,也讓她的細直長腿更為美麗。唱完《大丈夫》後她走進紅色電話亭瞬間換裝。

接著蔡依林穿著大紅毛衣上陣,演唱《Dr Jolin》及《日不落》,舞蹈卻有些許不一樣,原來為了這次的表演,還請來Janet Jackson的編舞老師Tovaris Wilson,幫她的舞蹈重新編過。在她演唱招牌曲《Play 我呸》前把紅色毛衣脫去,V領的襯衫再度秀出G奶,熱力四射的表演瞬間炒熱現場氣氛。

據悉15分鐘的表演,製作費花350萬,舞蹈歌曲全部重編,舞者都是在美國過完聖誕節後再飛到南京準備跨年演出,為了練舞,提前2天就全數到齊。至於蔡依林的新年願望,她則表示:「work hard play hard」!

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博客來特惠書籍四川大地震

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底下是 四川大地震 的內容簡介

博客來muji無印良品

北京時間二OO八年五月十二日十四時二十八分,在中國四川省汶川發生里氏八級地震。本次地震震級高,有感範圍大,波及甘肅、陝西、北京、上海等全國二十幾個省市和地區以及東南亞。蒼生泣血,舉國同悲,世界動容。

本書是四川大地震發生兩個月後,第一本全方位、深層次地描寫四川大地震的圖書,驚心動魄的災情報道、扣人心弦的生命救援、感人肺腑的自救與救災的故事、嚴肅負責的問題反思……非常值得你一讀。

空前的災難告訴我們:

相擁相攜、真誠對看,不應總是等待災難的激發;愛我同胞,放下算計,放下自私的逐利,更應成為一個現代國家的常態。

防災避難,是科學發展觀的重要一環,逃生救生教育,應該從娃娃抓起。
災難本身無所謂意義,但災難作為悲劇卻是有意義的,前提是我們承認災難是一場悲劇。災難就是災難,災難的第一個含義是悲劇,不是勝利,災難也不會變成勝利。

國難當前,感動並不難,難的是反思;反思也不難,難的是行動;一時的行動其實也未必難,難的是持久戰。

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四川大地震

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東森新聞

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博客來特惠書籍頭目哈古

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底下是 頭目哈古 的內容簡介

「頭」是一種思維,「目」是一種視野,哈古是我在這島嶼上看到真正的領袖。——蔣勳本書將成為每一位讀者和頭目相逢的稀有遭遇。一個社會學家闖入了長期以來被人類學所佔據的原住民領域,和卑南族kasavakan部落第六十九代頭目產生了前後長達一年的豐富對話。為了確實做到對對象的尊重,這本書的每一篇記錄都是從每一天的生活中出發,而非從學者的「學術問題」出發,作者以生動有趣的筆調,勾勒出哈古這位智者的行止與拙樸幽默的言語,為讀者打開一扇窗,不僅看到一群人們如何尊嚴地過生活,也看到了一位原住民的質樸美麗的內心──台灣將因哈古而美。《頭目哈古》既是一篇個人傳記,也是一本族群歷史,更是一部觀點特殊的社會史。書中呈現這位主角頭目哈古一肩挑起所承繼的美好傳統、反抗宗教和政治對原住民社區與文化的破壞,以及對意義的消蝕。他是我們這個島嶼以及我們這個時代的最後一位求真者,更拒絕把文化與生命降格為交換與表演,他的頭目實踐以及他的雕刻創作都只有一個目標:彰顯祖先的智慧,找回他們應有的尊嚴。懷抱生命、關懷生命的人,都可以從這本書裡找到和頭目對話的契機。本書特色◎蔣勳特別專文推薦
◎台灣讀者不可不知的精采故事,了解部落文化、直探生命情操的好書。◎書中附精采說明圖片近百張。故事輕鬆有趣,值得讀者珍藏。作者簡介趙剛,祖父蒙族、祖母滿族、母親漢族,眷村長大,時人所謂「外省第二代」、所謂「新住民」、所謂「也算台灣人」。東海大學社會系任教,《台灣社會研究季刊》編委。曾做過新竹遠東化纖一九八九(失敗的)罷工事件的社會史調查,以及台中某(已滅的)眷村的社區文化研究。學術上的核心關懷是激進民主,一併關注社會運動、民族主義、多元文化與全球化等關連議題。著作有《小心國家族》(唐山,1994)、《告別妒恨》(台社,1998)、《四海困窮》(台社,2005)、《知識之錨》(廣西大學,2005),並譯有《法國1968:終結的開始》(聯經,1998)。

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東森新聞

2016年02月05日 17:15

▲瑪丹娜4日在小巨蛋開唱,嗨翻全場!(圖/記者周宸亘攝)

記者陳芊秀/綜合報導

「流行女皇」瑪丹娜4日晚間在台北小巨蛋登台開唱,這同時是她出道34年來首度來台演出,吸引超過30位知名藝人「衝蛋」朝聖。而她完美演出征服全場粉絲,還有粉絲側拍到照片,原來她演唱會當天沒有乘奧迪座車到小巨蛋,反而是走路到演唱會現場,消息曝光令大批網友讚翻天!

▲網友捕捉到瑪丹娜(包頭巾者)走路到小巨蛋!(圖/翻攝自Cr@zy4Mad*nna臉書

瑪丹娜提前4天來台,入住五星級的文華東方酒店,出入還博客來網路書店出清書47折 用百萬奧迪專車代步,大手筆令人印象深刻。沒想到她4日居然從文華東方酒店走路到小巨蛋,在10分鐘路程中,順便欣賞台北風情,在臉書「Cr@zy4Mad*nna」分享的照片中,她用白色頭巾包緊緊,身旁還有2位隨行人員陪伴,僅有少數鐵粉認出女皇身影。

▲瑪丹娜的造型師Tony Villanueva拍下服裝間安靜的一刻!(圖/翻攝自Tony Villanueva的Instagram)

除此之外,瑪丹娜的造型師Tony Villanueva也分享這幾天的台北行,還公開了娜姊服裝間的照片,讓大家得以看見完美演唱會背後的難得的一面。而他也提到這是世界巡迴演唱會最後階段的首站,在精采如暴風般的表演前,特地先拍下這安靜的瞬間。

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東森新聞

▲民進黨總統當選人蔡英文。(圖/記者張語羚攝)

記者徐政璿/台北報導

馬英九總統28日率相關部會官員及學者登太平島。民進黨主席蔡英文則重申和平方式處理南海爭議,被問到就任總統後,是否會登太平島,蔡並未正面回應。對此,目前正在美國訪問的前總統府秘書長羅智強指出,蔡英文最喜歡批馬總統主權倒退,「請問,民進黨這種不敢聲索權利、自我放棄的做法,是不是主權倒退?」

羅智強28日在臉書貼文表示,菲律賓政府利用中華民國缺席的「南海仲裁案」,想要以片面資訊,把太平島從自然島嶼「降格」為岩塊,若其訴求成立,太平島原可主張的200海里專屬經濟區,將變成只能主張12海里的海權。海域權利的主張面積,將從12萬6000平方海里,巨幅縮小為470平方海里。

羅智強說,若在此際,台灣採取民進黨的「龜縮乖乖牌」,馬英九不登島、不積極去伸張對太平島的主權,凸顯太平島是自然島嶼的自然事實,那麼一但仲裁案結果對台灣不利,將傷害我們在南海應有的權利。

「從蔡英文與民進黨在此事上的軟弱,更讓人擔心,蔡英文有沒有領導國家的能力」,羅智強表示,蔡英文最喜歡批馬英九主權倒退,那麼他要請問,「民進黨這種不敢聲索權利、自我放棄的做法,是不是主權倒退?」

▼羅智強28日在臉書貼文。(圖/翻攝臉書)

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